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  很多朋友的头发情况本来很健康,结果到了冬天的时候开始频繁掉落,整体的发质都发生了质的变化,头发干枯、毛躁、易断等问题的侵扰,都非常影响到人们的外在形象。所幸人们的脱发问题是可以预防的,只要很好的养护了发根,自然就可以美美的度过冬季而不为脱发生愁了。

  那么我们冬天预防脱发需要怎么做呢?

  1. 多吃富含营养的食物

  人们的头发生长是需要足够营养元素的支撑的,再加上冬天本身就比较干燥,所以为了改善这种情况,一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,为头发的健康生长提供充足的营养。像是蛋白质、碘质、铁质、维生素等矿物质的充足摄入,都能够为头发健康提供帮助,使人们增强对冬季脱发的抵抗力。

  2. 注意头发的洗护

  因为冬季是一个非常干燥的季节,所以很容易就造成人们的头皮缺水、发根毛躁,严重下还会加重脱发出现的可能性。所以我们为了避免这种情况,一定要注意头发的洗护工作,一些对发根变顺滑的护发素可以适当使用,但是一定要注意及时清洗干净,否则会引起相反效果。

  3. 经常按摩头皮

  寒冷冬季的出现,不仅带来了严寒的气温,还让人们身体的血液循环速度因为天气而减缓。但是人们的毛囊是需要足够血液供给才能促进头发生长的,所以我们在日常生活中可以经常性的用指腹来按摩头皮,帮助促进头皮的血液循环速度,让头皮和毛囊之间的血运联系更为密切。在有效增强头皮毛囊抵抗力的同时,更好的达到远离冬季脱发的目的。

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